Mancuerna Encauchetada 4Lb. de SportFitness

Descripción

La mancuerna encauchetada de 4Lb. de SportFitness es ideales para realizar ejercicio muscular.
Están fabricadas en hierro y cuentan con un recubrimiento de caucho inyectado que facilita el agarre con firmeza.

Beneficios de hacer ejercicios con mancuernas

• El trabajo con mancuernas no solamente te ayuda a trabajar los grandes grupos musculares, ya que estos requieren el aporte de varios músculos estabilizadores.
• Permite que los músculos complementarios crezcan conjuntamente en fuerza, evitando la sincronía y/o armonía muscular.
• Se pueden utilizar para tonificar o incrementar masa muscular, esto se logra mediante la relación peso/repeticiones.
• No se necesita mas que un banco de levantamiento, pero no es en todos los casos.
• Los ejercicios con mancuernas te permiten hacer «trampa», esto se da porque movimientos de tu cuerpo pueden facilitar el ejercicio. Un ejemplo muy conocido es cuando balanceas tu cuerpo para facilitar la flexión del brazo.
• Estos beneficios pueden ayudarte a mejorar tu condición física pero recuerda que debes fijarte a tu rutina (recomendada por especialistas) y mantener una buena postura para reducir el riesgo de lesión.

Ejercicios

Con la mancuerna encauchetada de 4Lb. de SportFitness puedes trabajar el tren superior o inferior. y es así de simple porque las puedes utilizar como lo que son! un peso adicional para practicar los diferentes ejercicios. Puedes enfocarte en las mancuernas como la base de peso de tu ejercicio o puedes utilizar tu cuerpo como peso base y las mancuernas como peso adicional.